一つの物事に集中し続けるには、忍耐と精神力が必要です。 その事を好きになり時間を忘れるくらい熱中することが出来ればいいですが、 長く継続し続ける為には、どうやって自分を飽きさせないことを考える事も重要です。 初めに飽きが…

朝の勉強時間を確保する為に、22時半に寝て 4時半の起床を目指しています。 7時半に家を出て会社に向かうまで、約3時間。 朝食や着替えの時間を差し引くと約2時間半。 この平日の朝の時間を有効活用する為に 早起きは、勉強時…

毎日ブログを更新したいと思いつつも 思い通りの情報に辿りつかなかったり 上手くまとめられずに、下書きのフォルダの中に 埋まってしまった記事たちがあります。 頭の中では、振り返りや疑問点の ブログの更新をしなきゃと思いつつ…

最近仕事の空き時間を利用して スクワットと懸垂をしています。 私が住んでいる栃木県では、県北ということもあり 冬場は特に凍えるような風が山から吹き荒れてきます。 そんな寒さを吹き飛ばし身体を温め、 さらに筋肉を付けるとい…